Dobrodošli na sajt Maše Kakariđi
O Maši Kakariđi
„Odgovori nam dolaze onda kada smo za njih spremni. Sama činjenica da ovo sada čitate je dovoljan „znak“ da ste spremni za promene i da Vam neke od mojih veština u tome mogu pomoći.
Duhovno putovanje me je dovelo do toga da postanem instruktor Transformacione joge, prvi (za sad jedini) sertifikovani instruktor joga nidre na našim prostorima, Reiki master/učitelj, hipnoterapeut, praktičar regresije, zaljubljenik u Istok, kao i u sva učenja koja se baziraju na bezuslovnoj ljubavi i veri u Boga.
Idejni sam tvorac i osnivač Flow centra, holističkog centra koji je ugostio mnoge predavače iz zemlje i inostranstva. Organizujući predavanja, radionice, ceremonije, pa čak i koncerte, rasla sam zajedno sa Flow centrom i vrlo sam ponosna na sve što smo svi zajedno uradili do sada“
Maša Kakariđi
Šta je joga nidra?
Ako ste ikada bili na času joge, na kraju časa ste iskusili joga nidru- vođenu meditaciju koju praktikujemo u ležećem položaju (šavasani). Kako većina ljudi (pa i vežbača) nije upoznata sa terminom i/ili njegovim značenjem, etimološki- joga nidra je svesni, psihički san jogina. Joga znači jedinstvo, a nidra na sanskritu označava san. Međutim, i hipnoza se zasniva na nekim sličnim principima, jer je hypnos personifikacija za san. Obe tehnike koriste suptilni nivo kako bi uticale na celinu našeg bića i postoje velike podudarnosti između njih. Možda me je, kao hipnoterapeuta i joga instruktora, upravo to i navelo da se dublje upustim u izučavanje joga nidre.
Napredne i personalizovane joga Nidre
U zavisnosti od svojih želja i potreba, odlučite se za:
- Joga nidru za bolji san
- Joga nidru za regulaciju telesne težine
- Joga nidru za unutrašnji mir
- Joga nidru sa fokusom na čakre
- Joga nidru za otpuštanje zameranja,…
- Ili svoju individualno skrojenu joga nidru koja odgovara baš vašem konkretnom cilju!
Maša Kakariđi
Časovi joge
Priključite mi se na individualnim i/ili grupnim časovima joge.
Bez obzira na to da li ste početnik ili vežbač, uvek je pravo vreme da svom telu, duhu i umu poklonite pažnju i vežbate jogu.
Časovi se sastoje od vežbi disanja(pranajama), fizičkih vežbi (asana) i joga nidre (vođene meditacije na kraju časa).
U zavisnosti od grupe i potreba, kombinujemo hatha jogu, transformacionu jogu i vinyasa-u.
U ponudi su i :
– online časovi, koji vam omogućavaju da vežbate od kuće, odnosno sa bilo koje lokacije u dogovoreno vreme
– časovi joge na engleskom jeziku
MAŠA KAKARIĐI
Aktivnosti & Treninzi
Reiki
Unapredite svoje zdravlje i uspostavite harmoniju i balans na sva tri nivoa bića- fizičkom, mentalnom i duhovnom, uz pomoć jedne od najstarijih metoda isceljenja.
Reiki je komplementaran sa svim metodama zvanične i alternativne medicine i može se koristiti paralelno sa njima. Ministarstvo zdravlja Republike Srbije je podzakonskim aktom svrstalo Reiki među metode rehabilitacije (za unapređenje zdravlja).
Hipnoza
Rešite psihički, emotivni ili fiziološki problem na brz i efikasan način uz pomoć hipnoterapije.
Zamenite negativna uverenja željenim kroz indukovano, privremeno izmenjeno (ali i dalje svesno) stanje svesti. Uz pomoć terapeuta, promenite neželjene navike i podignite kvalitet svog života na jednostavan i bezbedan način.
Regresija
Pristupite sećanjima koja su pohranjena u ovom ili nekom od ranijih života i oslobodite svoje pune potencijale uz pomoć regresije. Ovaj terapeutski alat pružiće vam dublje uvide u smisao sadašnjih životnih situacija, kao i razloge ponavljanja odredjenih događaja i problematičnih odnosa.
Kroz novu perspektivu sveta i života, unapredite kvalitet sadašnjeg trenutka i naučite da u njemu uživate.
“ Prava je radost gledati kako se životi menjaju na bolje pred vašim očima i kako ljudi bivaju zdraviji, zaljubljeniji, ostvareniji. To je najveća nagrada i istinski blagoslov. „
MAŠA KAKARIĐI
„Sreća počinje u nama. Ne tražite izgovore, već rešenje.“
MAŠA KAKARIĐI
Maša Kakariđi
Flow centar
Flow centar je 2017.god nastao kao holistički centar sa širokim spektrom aktivnosti. Ugostili smo različite ugledne i interesantne predavače iz zemlje, regiona, ali i sveta. Održali stotine radionica, predavanja, časova joge, muzičkih događaja, koncerata i druženja. U Flow je uloženo puno ljubavi, vremena i truda i zahvalna sam i ponosna na sve što smo zajedno postigli.
Zašto Flow?
Zašto Flow?
Flow je tok. Verovatno su svi čuli za izreku „Go with the flow“. Flow postoji i u jogi (vinyasa – dinamički vid hatha joge), ali i u psihologiji. Psiholog mađarskog porekla, Mihalj Čiksentmihalji (Mihaly Csikszentmihalyi), otkrio je da su ljudi najsrećniji kada se nalaze u stanju flow-a, što je definisao na sledeći način: „To je stanje u kome smo u potpunosti obuzeti nekom radnjom, zarad te same radnje. Oslobođeni smo vladavine ega, vreme leti, sve što činimo, svaki pokret i misao neizbežno proishode iz prethodnog pokreta i misli. Čitavo naše biće je uključeno, a svoje veštine maksimalno koristimo.” Ideja je bila da naziv centra sugeriše kretanje, pozitivnu promenu, da inspirišemo ljude na razvoj, usvajanje novih znanja i ideja, ali i da se sami razvijamo i da ne zaboravimo da stajanje ne postoji.
Pratite nas na Instagramu i Facebook-u i budite u toku sa događajima koje organizujemo.
Maša Kakariđi
Blog
Uskoro Više
“Znala sam da imam loš san, ali tek kada sam probala tvoju joga nidru za bolji san, shvatila sam da 15 godina nisam spavala kao čovek. San, a samim tim i moje opšte stanje, su se znatno poboljšali. Hvala do neba Mašo!!! SVIMA preporučujem da probaju i sami se uvere .”
Nataša Dokić, Beograd
“ 6 cm manje za manje od mesec dana uz pomoć joga nidre za regulaciju telesne težine! Slušala sam je svaki dan, pred spavanje. Hedonista sam, uživam u hrani, volim da kuvam. Ali sada, prođem u prodavnici pored čokoladnih bananica, umesto da pojedem dve pre nego što dođem do kase. Ja sam neko ko je jeo i uživao u hrani, sve dok ima nešto na tanjiru. Međutim, sada mi u podsvesti stoji da je DOSTA. Kilogrami odlaze od mene, ne prepoznaju me više. Nastavljam da praktikujem nidru. “
Amira Bukva, USA